J’ai toujours aimé les films. Depuis toujours, j’aimais vraiment aller au cinéma, mais peut-être que c’est juste moi, mais depuis la pandémie, il semble que la qualité des films ait diminué. C’est pourquoi, de nos jours, je regarde beaucoup de films indépendants à la maison. Il n’y a pas si longtemps, j’ai regardé un film appelé « She’s Lost Control » ; entre ce film et une conversation que j’ai eue avec un ami à moi, qui travaille également dans le domaine de la santé mentale, j’ai été inspiré à écrire cet article.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles j’ai pensé qu’il était important d’aborder ce sujet. Tout d’abord, en tant que coach de vie, je pense qu’il est important que les gens apprennent autant d’approches que possible qui sont disponibles pour eux en ce qui concerne le soutien professionnel pour leur santé mentale (et émotionnelle) globale. Deuxièmement, si vous passez régulièrement du temps sur ce côté de la cybersphère, vous savez que je parle assez souvent de sexe. Et troisièmement, mon dieu, s’il y a une chose sur laquelle je pense que beaucoup de gens ont une TOTALE IDÉE FAUSSE, c’est la sexothérapie.
Donc, si la sexothérapie est quelque chose qui vous a toujours intrigué et/ou si vous vous demandez si cela pourrait vous bénéficier, vous et/ou votre partenaire, je vais essayer de partager quelques faits et également de détruire quelques mythes à ce sujet, afin que vous puissiez gagner en clarté sur une forme toujours en évolution de traitement lié au sexe et aux relations.
Parlons de ce qu’un sexothérapeute FAIT VRAIMENT
Donc, rentrons directement dans le vif du sujet. Avant d’aborder le véritable aspect « sexuel », il convient de noter que, comme tout autre thérapeute, un sexothérapeute est une personne titulaire d’une licence dans le domaine de la santé. Ce qui les distingue, c’est qu’ils se spécialisent dans les aspects mentaux et émotionnels tels qu’ils sont directement liés au sexe. Qu’est-ce que cela signifie exactement ? Eh bien, disons par exemple que vous êtes actuellement dans un mariage sans sexe et, même si vous et votre conjoint avez consulté un thérapeute, un conseiller ou même un conseiller conjugal, il ne semble pas que votre vie sexuelle s’améliore – c’est à ce moment-là qu’un sexothérapeute pourrait peut-être vous être utile. C’est parce qu’ils sont spécialement formés pour traiter des choses comme :
- Traumatismes sexuels
- Incompatibilité sexuelle
- Mauvaise communication sexuelle entourant le sexe
- Différences religieuses et culturelles concernant le sexe
- Problèmes liés à l’image corporelle (tels qu’ils sont directement liés à votre sexualité)
- Anxiété sexuelle
- Orientation sexuelle et identité de genre Un sexothérapeute est également formé pour vous aider à comprendre les « blocages » que vous pourriez avoir en ce qui concerne la façon dont votre état mental et émotionnel peut affecter directement votre appétit sexuel ou même votre capacité (ou incapacité) à atteindre l’orgasme, ou encore en ce qui concerne votre partenaire, sa capacité à obtenir ou maintenir une érection.
En ce qui concerne ce dernier point, est-ce que cela signifie que les sexothérapeutes ont des relations sexuelles avec leurs clients d’une manière ou d’une autre ? Ah, je suis si heureux que vous ayez posé cette question.
Eh bien, un sexothérapeute est quelqu’un qui travaille aux côtés d’un sexothérapeute autorisé pour aider un client avec certains types de problèmes liés au sexe. Par exemple, si le thérapeute pensait que la conversation n’était pas suffisante pour quelqu’un, il pourrait faire appel à un sexothérapeute pour l’assister dans des domaines tels que :
- Cartographie du corps (consultez « Pourquoi la ‘cartographie vaginale’ doit faire partie de votre parcours de guérison »)
- Médiation liée au sexe (consultez « Qu’est-ce que l’ ‘Orgasmic Meditation’ ? »)
- Centrage du Sénat (qui est une forme intensifiée de communication sexuelle)
- Éducation sexuelle élevée
- Nudité unilatérale ou mutuelle
- Toucher unilatéral ou mutuel
- Contact génital-génital – qui, oui, peut impliquer des rapports sexuels
En général, un client rencontrera un sexothérapeute pendant une heure, puis son sexothérapeute assigné pendant 1 à 2 heures après cette séance (parfois le même jour ou plus tard dans la même semaine). De cette façon, le thérapeute peut aider à surveiller les progrès entre le client et le sexothérapeute.Et qui bénéficie le plus de la sexothérapie ? Bien qu’il y ait encore beaucoup de recherches en cours pour répondre de manière exhaustive à cette question, ce sont surtout ceux qui sont incapables d’atteindre l’orgasme, qui souffrent de dysfonction érectile, ou qui éprouvent une sorte de gêne lors des rapports sexuels (qui n’est pas liée à la santé), en particulier s’ils sont des survivants de traumatismes sexuels, qui sont en tête de liste.
Maintenant, autre chose qui doit être notée, c’est que la sexothérapie est encore une forme de thérapie assez controversée et qu’elle est actuellement considérée comme non éthique pour les psychothérapeutes. Cependant, étant donné que de nombreux sexothérapeutes ne sont en réalité pas des thérapeutes agréés (ce sont encore des personnes qui travaillent avec des professionnels de la thérapie), c’est généralement leur « solution de contournement ».
Quoi qu’il en soit, si la sexothérapie est quelque chose qui vous intéresse et que vous aimeriez en savoir plus ou l’explorer à un moment donné, parlez-en à un sexothérapeute. S’ils sont fiables, c’est un sujet sur lequel ils devraient être assez compétents.
Ce que vous devriez sérieusement considérer avant de consulter un sexothérapeute
Maintenant que, espérons-le, vous connaissez les différences très claires entre un sexothérapeute et un sexothérapeute corporel, si un sexothérapeute est quelque chose dans lequel vous aimeriez investir, vous vous demandez peut-être s’il y a d’autres choses que vous devriez savoir avant de prendre rendez-vous.
Je dirai ceci – en tant que coach de vie conjugale, le sujet du sexe revient souvent dans mes séances. Si vous êtes quelqu’un de timide en ce qui concerne le sujet du sexe, bien qu’un sexothérapeute soit formé pour vous mettre à l’aise, sachez dès le départ que vous devrez être prêt à être très ouvert en ce qui concerne des choses comme votre enfance ; votre première expérience sexuelle ; tout traumatisme lié au sexe qui aurait pu se produire ; certaines de vos pensées sexuelles les plus profondes/cachées ; vos partenaires sexuels (passés et présents) ; vos habitudes sexuelles, et vos objectifs sexuels.
Oui, ils vont se mêler de vos affaires, donc si ce n’est pas quelque chose avec quoi vous êtes au moins un peu à l’aise, il est probablement préférable de consulter un thérapeute de couple/conseiller/coach de vie – du moins au début, pour voir si vos problèmes peuvent être résolus dans ce type de cadre ou pour qu’ils puissent vous « initier » à voir un sexothérapeute.
Il est également important de garder à l’esprit que vous n’avez pas besoin d’être en couple pour consulter un sexothérapeute – ils sont équipés pour travailler avec vous seul ou avec votre partenaire (ou les deux à un moment donné). Et si vous vous demandez si quelque chose de « profond » ou de « très complexe » doit se passer pour que vous consultiez un sexothérapeute, absolument pas. La chose principale à garder à l’esprit est que si vous voulez consulter quelqu’un qui traite de tous les aspects du sexe, un sexothérapeute est ce que vous recherchez.
